コレステロールって何？

コレステロールって知っていますか。

コマーシャルとか偉い先生とか、善玉コレステロールとか悪玉コレステロールとかの言葉ばかり並べます。それは企業とかの都合のいいように、作られたものです。CMや偉い先生方は、商品等が売れるように、恣意的に視聴者を誘導している気がします。

では、化粧品の多くは、お肌の保水性を高めるためにコレステロールを使っていることを知っていますか？しかもお肌の深くまで浸透するというのもウリにしている商品もありますね。

偉い先生の言葉の都合のいいところだけを編集していると聞いたことはあります。まさか、ディプロマミルではないでしょう。

コレステロールの体内における役割を説明していませんし、不思議なことにその役割や体内における性質はあまり知られていません。コレステロールは細胞膜を作る必須成分で、動脈硬化の危険因子で、抗酸化作用があります。また多くのステロイドの材料となっています。したがって身体のすみずみまでコレステロールを運ばないと、生命が維持できなくなります。コレステロールは不要物ではなく、生命維持に不可欠な物質なのです。

コレステロールの大部分は食事に由来するのではなく、体内で合成されます。従って食事で採るのはコレステロール作成の材料ということになります。コレステロール値の高い食事は即高コレステロールになるわけではなく、コレステロールを作る材料が多いということです。

また、コレステロールは水に溶けないので、リポタンパク質が包んで血液流にのって運ばれますが、LDLとHDLはリポタンパク質の差で、コレステロール自体は同じものです。

LDLがコレステロールを運び過ぎるか、HDLが十分に回収できないと、血液中のコレステロール値が高まり、高コレステロール血症から動脈硬化の危険性が高まります。実は、この部分だけを取って、「悪玉コレステロール」「善玉コレステロール」と言っているのです。しかも、女性はエストロゲン、いわゆる女性ホルモンの作用（HDLとLDLの調整作用、動脈硬化予防作用）によって、脂質異常が進行しにくくなっています。

では、宣伝通りに、LDL(悪玉)を減らしHDL(善玉)を増やせばどうなるのでしょうか？

LDLの値が低く細胞に送るコレステロールが少なくなると、低コレステロール血症を起こします。

研究により低LDLコレステロール血症はうつ病、がん、神経ホルモンと関連していると考えられていますし、寿命が短くなるということも言われています。一般にはあまり知られていません。

なぜか、インターネットでも低コレステロール血症と言えば、低HDLのことが多く書いてあり、低LDLについてはほぼ書かれていません。低HDLについては、体内のコレステロールが十分に回収できない状態ですから、動脈硬化の危険が高まりますとありますが、LDLが下がっていれば「運ぶものがない状態」の可能性もあります。

低LDLの合併症等については調べたが出てきませんでした。多分、次のような症状だと思います。

・細胞がほとんど作れないことにより、内臓の機能が低下する。特に肝臓が危険か？

・細胞がほとんど作れないことにより、高速で老化が進む。

・ステロイド(副腎皮質ホルモン)の主な役割(炎症の制御、炭水化物の代謝、タンパク質の異化、血液の電解質のレベル、免疫反応)の低下のため、傷病の重症化が起こる。

・ステロイド(性ホルモン)の低下により、卵子・精子が作れなくなる。

LDL値が高いのは、余ったコレステロールを回収しきれなくなるのでもちろん危険なのですが、低いのも恐ろしく危険です。お金儲けもいいんですが、健康について、特に生命に関わる部分は正しく伝えるべきだと思います。善悪なんて言う方の都合で名付けているだけで、最初から疑ってかかった方がいいですね。生物の体内には不要なものはほとんどありませんから。なにごとも適度が一番です。

CMなどによって「ザイオンス効果」(単純に何度も接触するだけで好感が上がるという現象：単純接触効果)にかかっていませんか？

私は予知夢を見ます

最近は、睡眠時間が短くなって１日３～４時間ぐらいしか眠れません。疲れているので当然夢を見ないのかというとそうでもないのです。確かに夜に夢は見ないが、日中にウトウトする時に、夢を見るようになりました。主にさっきまで行っていた仕事などの夢を見ます。
ハッとして目が覚めると、どうしたことか、夢の中でやったはずの仕事ができていないのです。仕方がないので、またすることになります。これは、直後のことを予知しているから予知夢であるが、たいてい夢の中でやった仕事は間違いだらけです。というよりは、ほぼ確実に間違いです。このあたりは予知できないようです。

２０歳になるころまでは、本当の予知夢をたまに見ていました。予知夢を見てから１週間以内に夢は実現していました。気色悪いと思われるのが嫌で誰にも言っていないつもりでしたが、どうも小学生の頃に、あちこちで吹いて回っていたらしく、結構知っている友人がいます。
２０歳を過ぎて、予知夢を見なくなった代わりに、霊を感じるようになりました。霊がいるところではめまいをし、気分が悪くなり、酷い時には吐きそうになります。京都に行くのはつらいです。なにしろ京都は世界屈指の魔界都市、霊がそこここに出没する町ですから。何しろ794年の平安遷都から1868年の東京奠都まで1000年の都なのですから、霊ぐらいはいくらでもいます。

夢を題材にした小説は多いですね。夢落ちなら「不思議の国のアリス」が有名です。日本では、ルイス・キャロルは「不思議の国のアリス(これは夢落ち)」と「鏡の国のアリス(これも夢落ち)」の２作しか書いてないように思われています。そう書いてある解説書もあるぐらいです。元々数学者だからそんなに童話をかけるものではありませんが、実際には、他に「地下の国のアリス」と「子供部屋のアリス」の計４つのアリスシリーズがあります。「地下の国のアリス」は「不思議の国のアリス」とほぼ同じ内容ですが、「子供部屋のアリス」の内容はよく分かりません。
ディズニーのアリスは、不思議の国に鏡の国を混ぜたアリスです。

興味がある方はどうぞ。


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交通ルールは守りましょう

先日、国道を車で走っていたら、路側帯を走っていた自転車が急にふらふらして、車線の真ん中に出てきました。びっくりするわな。危険が危ないのでクラクション鳴らすと、おばちゃんが車道側に飛び降りてこちらを見ています。そりゃ急ブレーキ踏むわな。後ろの車が間に合わなくて追突・・・しなかったのでよかった。後ろに車がいなかったからです。とっても危険な気がしますが、なぜおばちゃんは自転車が止まると飛び降りるのでしょうね。
自転車も免許制にして欲しいと思うのは、私だけじゃないと思います。国も自転車教習場を作って頂きたいと思います。

これも、先日と言っても、もう１か月ほど前なのだが、県道を車で走っていたときのことです。反対側の車線が混んでいたのでスピードを落としていました。私の知り合いが、車の間から出てきた自転車の爺さんを引いて、死亡事故を起こしたことがあったからです。前方から何かが走ってきます。原付です。しかもおばちゃんが運転していて、どうも渋滞の車を見ているようです。当然クラクションを鳴らしブレーキを踏んで停車したが、おばちゃんは私の車をするりとよけると知らん顔で後方へ走り去りました。当たり前のようにやってるけど、逆行ですよね。私がもうちょっとスピード出しとったら正面衝突でおばちゃんは死ぬかも知れません。スピードを落としていて良かったと思います。あんなんで一生を棒に振るのんは不合理です。私はルールを守っているだけなのに。
これは危険を通りこして自殺行為です。免許取消で一生免許を取れないという処分にして欲しいですね。ついでにうちの近くに時々出没する暴走族も、一生免許取消にして欲しいです。今の時代、電車もバスもあるのだから車がなくてもそんなに不便じゃない！

それより、もう少し前のことだ。私の家のすぐ近くに旧山陽道が通っているのだが、買い物に行くためそこをぶらぶら歩いていました。道幅は車がすれ違えるかどうかぐらい。人通りが少なかったので、私はぼんやりと道路の右端を歩いていたが、突然後ろから何かに突き飛ばされました。両手はついたものの何とか転倒せずに済みましたが、ふと見ると、自転車に乗った女子高生（明〇商〇高校生：制服でわかる）が転がっていて、携帯(スマホ？)を持っています。「何するんじゃ！」と関西弁で怒鳴ってしまったが、まわりの人（いと言っても３人ぐらいだったが）は結構知らん顔。世間の人は冷たい。「すいません」と言うなり、明〇商〇高校生は自転車に乗って逃げていきました。状況からみて、携帯しながら自転車に乗っていたと思われます。いつもは結構老人が多い道。そんなことしていたら老人を殺すことになりますよ。

明〇商〇高校の女子高生！お前の行為はひき逃げだぞ！気をつけろどころじゃない、犯罪だということを知って欲しいです。。それから自転車を乗っている高校生をよく見るようになりましたが、携帯をしながら自転車に乗ってるのが結構います！親も電話しながら車を運転しているんだろうなぁと思ってしまいますね。少なくとも、そう思われても仕方ないでしょう。学校や親は登下校をきちんと管理して下さいね。責任の所在は、１本人(加害者)、２保護者(保護責任)、３学校(無過失責任)、ですからね。




　

親子は暴虐をふるう

私の家の近くにスーパーがあります。勘の鋭い人なら分かると思うが、時々、変な親子が現れます。どうも何組もいるみたいです。あっちでもこっちでもいろいろやってくれます。子供より親の方がどうかしとると思うので、これから子供を持つ方は、笑い者にならないようにして下さいね。

１．スーパーで追いかけっこをする兄弟と、
「うちの子供は元気だから」
と自慢げなお母さん。うちのミニバスチームにも、そんな子供がいます。
「どこでそんなことを覚えてきた！」
とお母さんの前でも叱りますが、それは自分の教え子に愛着があるからこそ。私と関係ないガキに愛着があるか！お母さんの無責任さを子供のせいにしてるだけです。無責任な親は社会の恥です。世間の笑いものになって下さい。

２．コーラやサイダーのペットボトルを思いきり振る子供と、それを元に戻すお父さん。私もそんなコーラを買ってしまったことがあります。迷惑な親子の共同作業です。自分で買わんか！

３．スーパーのお菓子を勝手に食べる子供。注意した店員に対して
「代金を払えばいいんでしょ」
と開き直るお母さん。お金を払うまではスーパーのものだから、窃盗ですよ。犯罪です！訴えられて世間の笑いものになって下さい。

４．ときどき混んでる電車などで見かけるガキの迷惑行為。嫌な顔をして見ていると、
「おじさんに叱られるからやめようね」
とお母さん。誰も言わなかったら続けるのか、この親子は！それに私はおじさんじゃない！注意するのは親の義務だろう！
電車の中で、一度だけ機嫌が悪くて、
「親のあなたが注意してください」
と言ってしまったことがあります。周りの乗客はなんとなく
「そうだ、そうだ」と言いたげ。すでに笑いものになっていましたよ。その親子は次の駅で降りましたけど。

５．これも近所のスーパーで一度だけ見た光景です。子供が棚の中のお菓子を床に出して、積み木遊びをしているのです。目を疑ったのはそれを見た父親が、
「何を作っているのかな」
という嬉しそうな言葉。こんなん常識では考えられん。店員が急いでやってくると、こそこそと元に戻す親子。もうすでに、世間の笑いものになっています。

ご両親にお願い
・スーパーや電車の中では子供の手を離さないようにしましょう。
・子供に棚の品物を触らせてはいけません。
・子供がマナーを守れないのは、親の教育ができてないからです。きちんと教育ができるまでは公共の場に連れて行かないようにして下さい。
・マナーを守れないから法律があるのです。マナーを守れない時点で半ば違法である認識を持って下さい。

まあ、シニアトラブルというのも最近流行ってますし、マナーを守れないのは親子連ればかりではありませんが。

ウマサンノロノロ

八甲田に３か月間出張していた私は、日曜日の休みを利用して、北東北の観光をしていました。その時はちょっと興味があった尻屋崎に行ってみようと思いました。
尻屋崎って知っていますか？青森県の地図を開いてみましょう。右上の角あたりを探してみれば見つかるでしょう。

さて、恐山に行った後、時間があったので尻屋崎に行ってみることにしました。下北半島の小高い台地がだんだん低くなって海に没するところが尻屋崎です。岬の先端には白亜の灯台が建っていますが、当時は中を見せてくれませんでした。今はどうか知りませんが多分見ることはできないでしょう。

尻屋崎に県道から入るところに、牧場の入り口があります。馬が飼われているんですが、その馬が表に出ないようにしているのです。ボタンを押すと入り口が開いて車ごと牧場内に入れます。牧場内は土道です。馬の健康のため当然舗装はしていません。今はどうなっているか知りません。

その土道を何分か車で走ると、台地が段々と低くなっていき、その終点に灯台があります。写真は最近のものですが、当時30年以上前はこんなに整備されていませんでした。当時の尻屋崎のキャッチコピーは「本州最果ての地」でした。本州の最北端は大間崎なのですが、大間崎より行くのに時間がかかる岬ということだったようです。最果て感は満載です。北海道の襟裳岬も最果て感満載ですが、なんとなく通じるところはあります。時間と暇のある人(同じ意味じゃ！)はぜひ行ってみて下さい。灯台以外何もありません。

ここには、なぜかずんぐりむっくりとした体型で、足が短いのか太いのかは知らんが、あまり運動向きでないような馬です。私が行った時には灯台付近には馬はいませんでした。集団で移動してるんでしょうか？そのあたりに馬の糞が散乱しているので気をつけた方がいいと思います。昔は馬の糞を踏めば身長が伸びたり足が速くなったりする、なんていう迷信がありましたが、馬の糞自体見た人が少ない現代では、死語の世界に旅立ったようです。

さて、私は行きとは違った道で帰りたいなと思いました。これが間違いの元。ふと見ると林道みたいなのが台地の方へ伸びています。とりあえず車の幅はあるので行ってみようか、ダメだったら引き返したらいいやと思い、その細い道に乗り入れました。その道は来た道とは反対の台地の方へ続いて、ちょっとした松林の中に入っていきました。

すると道の真ん中に馬が座っているのです。しかも数匹。仕方がないから戻ることにして、方向転換しようとすると左右からのそのそと馬が現れました。バックしてなんとか方向転換したものの今度は戻る道にのそのそと数頭現れて、そのうちの１頭が車の前に座ってしまいました。どうも馬の群れの真ん中に入ってしまったようです。それにしてもここの馬は動きが遅い。のろのろ動きます。

動けるようになったのは約30分後。ようやく脱出した私は尻屋崎から脱出したのでした。

誰もいない恐山

私が26～27歳の頃の、夏から秋にかけての３か月間、仕事で青森県の十和田温泉郷にいました。十和田温泉郷は当時は他の温泉から、パイプで湯を引いていたらしいのですが、硫黄分の多いよく温まる温泉でした。この温泉は建付けが悪く、あちこちに隙間がたくさんあります。もちろん男湯から女湯が覗けるのですが、何しろ冬場のスキー用の宿舎なので、ほとんど私一人。若い女性など来るはずもありません。

さて、大抵は現場の仕事となると、休みなしで働くのですが、ここの現場は週に１回休みがあるのです。私はその休みを利用して北東北の観光地を廻っていたのですが、別に予定を立てていたわけではなく、思いつきであちこち廻っていました。だから近い十和田湖や奥入瀬渓谷は何度も行きました。

その朝は曇っていたのですが、初めて恐山に行ってみようと思いました。車で八甲田を抜けて青森から下北半島へ出て、だだっ広い草原の中のローカル線に沿って「むつ」へ。家が全くなく花が草原に咲いてとてもきれいでしたが、今はもうそんな風景もなくなっているのでしょうか？原子力船の「むつ」をちらっと見て、恐山へ向かうと、しとしとぴっちゃんと雨が降ってきました。大した雨ではありませんが、かなり陰気です。

入場料を払って恐山 伽羅陀山菩提寺の境内に入ると、イタコがいない。イタコは恐山大祭のときにだけ、どこからともなく現れる謎の人です。私と入れ替わりに中年の男の人が出てきて黒い車に乗って行きました。境内の左側が賽の河原、右側に恐山温泉があります。真冬に誰もいないはずの温泉等から話し声が聞こえることで有名な温泉です。一説によればここにはゲゲゲの鬼太郎の妖怪病院があるそうです。

賽の河原に入るとあちこちに石積みと子供のおもちゃや風車などがある有名な風景です。小高いところから見るとすぐ前方に白いワンピースの女の人がお祈りをしていました。他には誰もいない荒涼たる風景です。すぐそこに宇曾利湖があり、あちこちから温泉が湧いています。線香の臭いだけが雨の中に漂っています。車酔いのような頭痛がします。ふと振り向くと女の人がいない、そういえば女の人の後ろを通った時、気配が希薄だったような気が・・・。女の人が消えた？それが不思議でないような独特の雰囲気。霊山だから霊の気配を感じるのは当然と思って、霊障が起こらないように予めバファリンを飲んでいたのだが。改めて見ると恐山の霊場に私一人だけ、のはずなんですが、あちこちから希薄な人の気配がして、また霊障が・・・、

私には霊障という超能力があります。この能力は霊に出会うと頭痛・眩暈・吐き気など、車酔いか二日酔いかというような症状が出るのです。この有難くない能力のおかげで何度ひどい目にあったことか！この日も帰りに車を路側帯に停めて1時間ほど寝ていたのですから。
その後、林道を通って薬研温泉に行ったのですが、どこが温泉か分からないまま通り過ぎてしまいました。

下調べは大切ですね。

朝はどうしたら起きることができる？

朝はなかなか起きられませんね。目覚まし時計だけでは起きられないことは、私だけではなく、皆さんにも覚えがあるでしょう。眠る数時間前から食べない・カフェイン類は夕食後にとらない・ぬるめの風呂にゆっくり・固めのふとん・朝起きたら日光を浴びる・二度寝をしない・などいろいろな常識的な方法は当然されていることと思います。
ではどうしたら起きられるのでしょうか。

・目覚まし時計を５個ほど買ってきて、棚の上や、タンスの中、カーテンの裏などなるべく見つけにくい場所に置きましょう。妻子がいるなら目覚まし時計を隠してもらいましょう。大音響のものを紹介します。

・ゲームをしたりテレビをつけたり、カフェイン類をとりましょう。カフェインが一番多い飲み物は玉露です。寝る前にしてはいけないことですから、目が覚めるのは間違いなしですね。

・友達にモーニングコールをしたりされたりしましょう。LINEなどを使って大勢でやると楽しいかも。

・朝一番でコンビニかパン屋にパンを買いに行きましょう。気に入った異性が働いていたら、話しかけて仲良くなりましょう。やがて恋が芽生えて・・・となるかも？

・光目覚まし時計を使う。



・目覚ましのご褒美を用意しておく。
ご褒美なら、日本一の豪邸街六麓荘を持つ芦屋で有名な、アンリ・シャルパンティエ【洋菓子シュゼット】！ 阪神間では、阪神タイガース次に有名なお菓子やさんです。

オサルサンゴロゴロ

25～26歳の頃、車に乗って南アルプスに行きました。私は山に登ると生水を飲むのですが、その日も本物の「南アルプスの天然水」を飲みました。一度本物の天然水の味を知ってしまうと、水道水やペットボトルの水なんて不味くて飲めませんよ。我慢して飲んでいますが。ただ、天然水は含んでいるミネラルが多いと、人によっては下痢をするので気を付けて下さいね。賢明な人は私みたいにやたらと川の水を飲みません。私は特別に胃腸が強いので大丈夫です。腐った饅頭を友人に食べさされた時も何もなかったですから。

さて、我々は林道を車に乗ってドコドコと登っていました、林道の補修が遅れると、そこら辺に結構大きな岩が「ゴロゴロ」していたり、倒木があったり、路側帯が崩れていたりします。大きな岩は避けないと車の破損に繋がります。レンタカーとはいえ破損はまずいですね。大きな岩を避けられないときは人間が岩を動かさなくてはなりません。動かすのなら倒木の方が厄介です。太いものだと４人がかりでも動きません。こうなると、そこに車を停めて歩くか、う回路を探すしかありませんが、そこから歩くのが多いですね。

林道を進んでいくと、林道の真ん中に「ゴロゴロ」たむろしている獣の群れが。お猿さんです。南アルプスにお猿さんがいるとは知りませんでしたが、元々そこらかしこにいた動物ですから、南アルプスにいても不思議じゃないですね。
我々は車を停めました。お猿さんはこっちをじっと睨んでいます。確かお猿さんは喧嘩に強いと聞いていますので、車から出ていくのはちょっとやりたくないなあ。というわけで車内からお猿さんを睨みつけます。サルのくせに人間様に逆らいやがって！ちょっとクラクションを「ブ～」とならしてみると、驚いたサルどもは一目散に崖の上に逃げ去りました。

やっと林道からいなくなってほっとしていましたら、「コツン」と車に何かが当たる音がします。林道なんて路盤は石ころだらけですから、走っていれば小石の一つや二つは跳ね飛ばして車体に当たるんですが、何しろまだ走り出していないのです。ふと崖の上を覗くと、お猿さんが石をこちらに投げています。しかしそこは「猿知恵」、投球練習などしていないので、投げた石はめったやたら訳の分からん方向へ飛んでいます。その横でお猿さんが３匹ほどで50cmほどある石をこちらに落とそうとしている。面白そうなので見ていたら、本当に落としたのです。私もすぐに発車したんですが、「ゴロゴロ」転がってきた石は、車の後輪に「ゴン」と当たりました。

危なかったです。もし、これが自分の車ならサルをタダでは帰しませんが、レンタカーでしたのでまあいいやとなりました。

黙っていたら、レンタカー屋は特に何も言いませんでした。

カツオ君はライバル

私は結構旅行好きなんです。仲間内の旅行も、クラブの合宿も、会社の旅行も、家族旅行も一人旅も全部好きなんです。貧乏人ですから、そんなに遠くまで遊びに行けないんですが、最初に就職した会社は出張が多かったので、南九州と沖縄以外は全都道府県を行きました。

さて、それは社員旅行で高知へ行った時の話です。結構有名らしいホテルに泊まりました。このホテルでは、宴会で皿鉢料理が出てきました。若い～年老いた女性が現れて、にっこりとほほ笑んでかつおのタタキを取ってくれるのです。

私は魚が嫌いです。とくに魚と野菜を一緒にすると野菜も食べられなくなります。
私のところには、中年を少し過ぎた位の女性が来ました。「魚は嫌いだからいらない」という私の言葉は完全に無視されて、「高知の名物なんですよ」とにっこりとほほ笑んで言ってくれました。隣の友人よりも、ひいき目に見ても多くお皿に取ってくれたのは、多分サービスなのでしょう。

私がまだ余裕だったのは、食べなけりゃいいわと思っていたからでした。しかし、中年過ぎの輩は、再び「これはここの名物だからどうぞ食べて下さい」とほざきおったのです。小さな親切、大きなお世話。どうも私が食べるのを見届けるまでここにいるようでした。私はテーブルの一番端でしたので、次の人がいないのです。
仕方なく、一番小さいのを箸でつまんで息を止め、飲み込みました。「もっと大きいのを食べて下さいよ」といわれたので、「だからそれは大きなお世話なんだよ」と言い返せるはずもなく、私は大きなかつおのタタキを口に入れられてしまいました。
ぬるっとした微妙な舌触り、噛み切りにくいほど生きのいい肉厚、口中に広がる魚の生臭さを中心とした独特の香り、まるで天国に召されたかのような味です。

すぐにトイレに行ってうがいを嫌と言うほどしましたが、胃に入った魚の匂いは消えません。私はショックのあまり永遠とも思える眠りについたのでした。

次の日は睡眠が十分だったので元気でした。友人は明け方まで飲んでいて二日酔いでした。


魚の臭いや二日酔いの臭いを消すためにはコレ！



貼るだけで二日酔いを防止できるものもありますが、かといっていくら飲んでも二日酔いしないというわけではありません。
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恐怖！車に浮かぶ謎の足跡！

私が就職した頃の話です。

その日、私は仕事が遅くなったので、買ったばかりの中古車を、家の前の道路に違法駐車して家に帰りました。そのとき住んでいた家は、警察署の近くでしたが、あまりに近いために駐車禁止の取り締まりも来ないという、ありがたいところでした。もっとも近所の人は、警察に近いので警察に出頭した人が、腹いせに悪さをしていくといううわさがありましたが、真偽の程はわかりません。

次の日のこと、私は目を覚まして会社に行く準備をして、家を出て車に乗りました。エンジンをかけようとして前を見た私は思いがけないものを見てしまったのです。それは、ボンネットから一直線に延びる謎の足跡。私は表に出て恐る恐る車を見ると、その謎の足跡はボンネットからトランクまで一直線に続いています。運よく屋根はへこんでいませんでしたが、ガラスの部分はどうやって歩いたのか今でも謎のままです。

よく考えてみるとその道は、小学校と中学校の通学路になっているのです。
「くそ、小学生が俺の車の上を歩きやがったな。」
私は朝から足跡を取るために車を水で洗い、横を通って行く小学生を睨み付けるのでした。

その一件以降、自宅の前に違法駐車すると、指の型がついていたり、なぜかボールの型がついていたり、最後にはバックミラーがなくなるということまで起きてしまいました。

小学生は恐ろしい。

とりあえず、手動の洗車機を紹介しておきましょう。残りわずか、ご注文はお早めに！


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嘘と本当の境界にある健康情報

学会の発表

よくTVの情報番組を見ていると、「この薬を飲むとコレステロールが減ると、学会で発表されました」なんて、よく言ってますよね。「私はコレステロールが高いからあの薬を飲もう」と思いますよね。

これは、多分、大きな勘違いです。

「多分」というのは一部の学会では論文審査がありますが、多くの学会は審査なんてありません。

結果がはっきりしないものや、かなり怪しげなモノでもなんでもOKのところもあります。「学会で発表した」ということは、単に発表したという事実以外にはなにもありません。「研究が認められた」「科学的に正しい」わけではないんです。仰々しくいうことで、「科学的に正しい」というように思って欲しいからです。大抵の人は学会なんてあまり行ったことがないと思いますが、学会とは「私はこんな研究をしていますよ」、と述べるところです。

では、なぜ、「科学的に正しい」と思わせたいのでしょうか？うがった見方をすれば、「科学的に正しいかわからない」からでしょう。「科学的に正しいかどうかわからない」＝「効果は自信ないから権威らしいものをつけています」となれば誰も欲しがらないでしょう。「効果を保証するものではありません」と書いているのは親切な方でしょう。

きちんと論文に仕上げ、それなりの学術誌に乗るようになって、初めて研究として認められます。

科学的かどうか研究内容の吟味を問うのは、ここからです。ナントカ誌に論文が掲載されたと言って、その論文の要約でもホームページに掲載して頂けるなら、幾分は信用しますよ。

「学会で発表されました」＝「効果は怪しげ」と読み直しましょう。

片面提示と両面提示

よくTVを見ていると、特に健康関係はいろいろな面白いことを、有名な先生が言っています。そのうち、誰でも見つけられそうなものに、片面提示というのがあります。例えば次のようなものがあります。「鉄分は人体には必要なミネラルの一つで、不足すると鉄欠乏性貧血を起こします。鉄分を取るようにしましょう」さて、これは正しいでしょうか。

答えは、正しいです。

しかし、片面提示ですからこれを読んだ人は鉄の知識がないと、罠にかかることになりますよ。

正しく述べることは、正しいとは限りません。訳が分かりませんか？片面提示とは物事を一方向からしか見ていないことです。ここには、「鉄サプリメント」を売るための方から見て都合の良いデータを並べてあります。これが、片面提示です。

これの対語は両面提示で、都合の悪い面も併せて述べるものです。鉄の過剰摂取、毒性、アルコールなどの影響などですね。この片面提示の方法は、よくあちこちで行われていますので、都合の悪い面もしっかり調べて、間違いないものを購入してくださいね。片面提示は先生の言葉の中の都合のいい部分を編集したときに起こるというのも知っておきましょう。

「片面提示」＝「危険性があるかも」と読み直しましょう。

ペンギンツンツン

あれはいつの頃だったのか忘れたが、じいさんが近所の水族館に連れて行ってもらったことがあります。水族館といっても小さいもので、そこらの海で泳いでいるような魚が、水槽の中を泳いでいるだけのところです。何しろ、メインがペンギンです。今なら入場料も取れないような施設だったが、ちゃんと入場料だけは取っていました。

何しろ昭和40年頃の話です。大阪万博もまだ始まっていなかったし、新幹線に至っては東京・新大阪間が先日開業したような時代です。東名高速道路はまだ開通していませんでした。国道２号線でもあちこちが土道だったが、車もあんまり通りませんでした。今の人には信じられない時代でしょう。
じいさんは、私をかわいがってあちこちに連れて行ってくれました。しかし、晩年に認知症にかかり、貴重な介護体験をさせてもらった挙句、大学入試の直前に死ぬこととなってしまい、かわいがってもらった分は半ば帳消しになってしまいました。

さて、その小さな水族館にはほとんど客がいませんでした。メインのペンギン舎はなぜか屋外にあったが、その前にもやはり誰もいませんでした。私が近づくとエサをもらえるのかと思ったのか、１匹のペンギンが寄ってきましたが、ペンギンは全部で５～６匹しかいなかったような気がします。金網の目が粗かったのだろうが、私が指を突っ込んでみると、ペンギン側まで指が通り抜けました。今なら安全管理の不行届きでしょうが、当時はそんなことのない時代です。ペンギンに触ろうとしたのかどうか、多分そうなんでしょうが、自分では覚えていません。

いきなりペンギンがくちばしで私の指を突つきました。血が出ましたし、驚いて泣いたかも知れません。じいさんは驚いて、私を連れて逃げるように帰ってしまいましたが、係員は出てきませんでした。なにしろ５０年ほど前の話であるから、私もよく覚えていません。しかし、ペンギンに突かれたのは、日本広しといえども、係員を除けばそんなにいないのではないかと思い、60歳になっても自慢げに話す私です。

なお、ペンギンは鳥ですから、鳥インフルエンザの恐れがあります。ペンギンにくちばしで突かれたときは、【第3類医薬品】イソジンきず薬 30mLでしっかり消毒を忘れないように。

えっ、私の足クサい？

今から45年ほど前の中学生の頃の話です。

私はバスケットボール部にいました。練習が終わるとシャワー室を更衣室代わりにして着替えるのですが、 シャワーを使わない人もいます。というよりはほとんどの人が使いません。中学校のシャワー室ですから水しか出ないのが理由です。私は冬場は濡れたタオルで汗を拭いていました。夏場以外はあんまり水を浴びたくないです。

しかし、冬場でも汗をたくさんかいた日は中には必ず浴びて欲しい人たちがいます。足の臭いや体臭の強い人達です。臭いのは本人のせいではないでしょうが、一緒に着替えてる私たちのことも理解してほしいなあ。

わざわざトイレで着替えたり、シュート練習とかして、別の時間に着替えるのもいるんだ。もっとも臭いのせいかどうかは知らないが、そうに違いありません。なぜなら足の臭い人が帰るのを見て、着替えにいくからです。本当にどうにかならないものでしょうか。

臭い対策には炭が効果的です。活性炭もそうだが元来炭は多孔質で、臭いの粒子を吸着させる性質を持っています。多孔質ということは臭いの粒子を吸着させる面積が広いということです。放射線の汚染防止にも使われているからその威力はかなりのものなのでしょう。

自分の臭いは自分ではあまり分からないらしいから、余計に人の迷惑になっているのが分からないのでしょう。

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ユリゲラーが来るとスプーンが曲がる

1974年にユリゲラーが来日して、超能力ブームが訪れました。知らない人は、「漫画と現実が分からなくなっているんじゃね～か？」と思うのでしょうが、そんな時代もあったのです。ユリゲラーの透視・壊れた時計を動かす・スプーン曲げなどを覚えている方も多いと思います。とりわけ、スプーン曲げは青少年の間でブームになりましたので、やってみた人も多かったのでもないでしょうか。私もやってみましたが、当然曲がりませんでした。ユリゲラーの超能力の解説がいろいろ出てます。特に有名だったスプーン曲げも解説が多いです。

スプーン曲げが流行ったときを知っている人は、何回TVでスプーン曲げを見ましたか？どうやったらスプーン曲げができるのか、何回考えましたか？超能力かインチキだろうとたびたび考えたことと思います。私もそうでしたから。だから何回もTVを見たでしょう。だからブームとなったのです。このブームで一番得したのは誰でしょう？

今では、私でもスプーン曲げぐらいはできます。

スプーンってのは支点と作用点をうまく取ることによって誰でも曲げることができます。もう少し言えばその距離が長い方が小さい力で済みます。一度曲げたものなら金属疲労が起こるのでもっと小さい力で曲がります。要領さえ覚えれば小学生でも曲げることができます。念を入れて最初に何度も曲げて弱くしたものなら、ぽっきりと折れるでしょう。もっと簡単な方法もあります。ポケットに予め曲げておいたスプーンとすり替える方法です。魔術より話術で目をそらせる技術がいります。「黒子のバスケ」で有名になった「ミスディレクション」というものです。もっともＴＶならカメラワークでどうとでもなりますね。

こんなことを知ってしまえばつまらないトリックでしょう。まあもっといろいろな方法があるんで、やり方を変えればなかなかバレないでしょう。

もし、超能力のネタが明かされたなら、面白味のない誰でもできるショーになってしまいます。種明かしの分かっているショーとなれば、二度と見ない人が増えるでしょう。超能力のネタなど分からない方が面白く見れるのですが・・・。超能力や奇術は驚きこそが命です。思いがけない結果こそ私たちが期待しているものなのです。

宴会芸にしかならないのです。

六甲山のイノシシ

六甲山は昔はハゲ山だったが植林して今や草木の生い茂る山となりました。植毛が成功したハゲ頭とおなじです。毛が増えたのでいろいろな動物が住むようになりました。その中ではイノシシが一番有名なのだが、かなり有害でなのです。多分、丹波篠山あたりから流れてきたもので、きっとぼたん鍋にすると美味しいと思います。残念ながら国立公園内なのでイノシシを鍋にするわけにはいきませんね。

ときどき、イノシシは東灘区方面に現れます。生ごみの日の朝、６時～９時ごろ徘徊しているらしいが、徘徊ルートはだいたい決まっているとのことです。生ごみ集積場を巡るからです。この時間帯に交差点でじっとしているイノシシを見かけることがあります。信号が青になると交差点を渡るらしいです。赤信号でも交差点を渡る人間より交通ルールを守ります。

昔、知り合いの女の子が仲間たち大勢とでロックガーデンに行ったことがあります。ハイキングで有馬温泉まで行く予定だったらしいのですが、このコースは六甲山では人気コースです。ところがこの女の子(と言っても２０歳はゆうに越えていたが)ロックガーデンで小さいイノシシに手を出してしまいました。ロックガーデンは人気のコースだけあってハイカーが多いのですが、弁当の残りを食べさせてイノシシを餌付けしてしまったので、とにかくあちこちでイノシシを見かけます。

女の子がイノシシにちょっかいをかけていると、後ろから大きいイノシシに押し倒され、ナップザックを奪われてしまいました。するとどこからともなく何匹かのイノシシが現れ取り合いになり、ナップザックはぼろぼろ、中に入っていたものは散乱し、弁当は食べられてしまったということです。男性数人で女の子は助け出されました。かなり泣いていたらしいが、男の子(と言っても20歳はゆうに越えていた)が慰めていたらしいです。後日、この二人が結婚したという話を聞いたが、イノシシのおかげか、それ以前から付き合っていたのかどうか、わかりません。

野生動物には手を出さないで下さい。もし手を出したら慰めてくれた男と結婚することになります。おめでたいイノシシですね。

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TOKYO '64

　私の誕生日が近付いたある日のこと、一家全員でなぜか散歩に出かけました。一家全員で何かをするということは、この時以外には覚えがありません。どうもばーさんが家から出るのが嫌で、一家で出かけたことがなかったらしいのです。

　昭和39年の10月のことだったと思います。東海道新幹線は、つい先日、東京－新大阪間が開通しました。新幹線は「夢の超特急」と呼ばれ、特徴的な形が当時では「ちょーかっこいい」時代です。当時としては世界最高速、東京－新大阪間を210km/h、3時間10分で走りました。東京タワーは数年前に完成しましたが、新宿などの高層ビル群は計画さえなかった頃です。

　交通手段のほとんどが列車とバスで、どちらも今より随分と混雑していました。だからプロ野球の球団は鉄道系のものが多く、「国鉄スワローズ」(現東京ヤクルトスワローズ)を筆頭に「阪急ブレーブス」(現オリックスバッファローズ)、「阪神タイガース」、「西鉄ライオンズ」(現埼玉西武ライオンズ)、南海ホークス(現福岡ソフトバンクホークス)、近鉄バファローズ(現オリックスバッファローズ)など、金のかかるプロ野球の経営をするところもありました。もっとも国鉄は球団が持てないので、子会社が合同で球団を持っていることになっていましたが、そんなことは知らない人も多いほど鉄道事業は全盛期でした。

　反面、車はあまり道路を走っていませんでした。だいたい、自動車を作っている会社自体が少なく、その値段は高くとても我々平民では買えませんでしたし、それ以前に免許証を持ってる人がずっと少なかったからです。鉄道の繁栄に比べれば、道路事情はひどいもので、一級国道でも未舗装の個所は多くそのため凸凹して雨が降るとあちこちに水たまりが出来ていましたし、山中や峠越えともなると今の林道並みのところも多い有り様。うちの近くを通る国道2号線も未舗装で舗装工事をしていたように思います。

　さて、私たちは国道2号線まで来るとなぜかたくさんの人がいました。小一時間待つと火をかざした人が走り抜けていきました。当時は私は子供だったのであっという間に通り過ぎたように感じましたが、実際はそれほどのスピードではなかったのかも知れませんね。でも、その意味もろくに分からない子供たちはそのまま家に帰るのがもったいなくて、そこらで遊んでました。うちの父が「もう帰るぞ」と言って家に帰ることになりましたが、つまらない1日でした。一家全員で出かけたのがこの時だけだったので、私は覚えていましたが、その記憶は昭和39年の東京オリンピックとつまらない思い出のひとつとして、頭に残っています。しかし、何でも機会があれば見ておくもので、歴史の一部と言えば言いすぎかも知れませんが、それが記憶に残るのもいいものだと思うような年齢になりました。

　さて、もうすぐ第2回東京オリンピックが開かれますが、聖火リレーが近くの道路を走るなら、今度はしっかりと見ておきたいものだと思っています。自分だけのオリンピックの思い出は何十年経っても記憶に残っていますよ。

(私の記憶違いがありましたら、笑って下さい)

今もあるのか？奇妙な健康法

昔流行った変わった健康法がどのようなものがあるのでしょうか。前は昔のダイエットを書きましたが、今回はもっともっといろいろな健康法を思い出してみました。

・コントレックス
1990年前半から2010年頃。フランスのヴォージュ県コントレクセヴィルで採れる湧き水。便秘薬の成分が入っており、飲み慣れないとお腹を壊して痩せる。 普通の水に下剤とカルシウムを混ぜたものも出回っていたらしい。現在でも販売しています。
ネスレ日本 コントレックス [並行輸入品]

・ヨーグルトきのこ
ロシアのカフカース地方で普通に飲まれている飲料らしい。地元ではケフィール（ケフィア）という。熟成の度合いによって栄養分が異なるため、下手なサプリより効果があるとのこと。
スーパーケフィアヨーグルト 種菌 10本袋

・デュークズウォーク
1993年にデューク更家(さらいえ)が、気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れた独自のエクササイズ。仙骨を立てて歩くというもので、いい姿勢でウォーキングするという面では効果があるかと・・・。デューク更家は、現在モナコに住み、激太りしているらしい。さすがにもう消えたと思っていましたが本がありました。
人生が変わる！ウォーキング力 (青春新書)

・飲尿健康法
1980年代に流行。排泄したばかりの尿をその場で飲むというもの。特に健康に悪いことはないらしいが、常識的にかなり抵抗がある。効果は諸説あるが、プラシーボ効果と言われている。 実践していた有名人は既に公表しなくなり、サイトも閉鎖されているものが多い。汚い印象が強くもう消えたと思っていたが本が残っていました。
いざとなったら尿を飲め―尿療法入門

・クリスチャンディオールの『スヴェルト』
1990年代後半。マッサージ不要のボディクリームで、塗るだけで脂肪燃焼を促進し太りにくい体質になるように脂肪細胞に働きかけるというもの。実際はアドレナリンにより、脂肪分解酵素リパーゼが活性化され脂肪を分解するので、脂肪燃焼機構の解釈が間違っている。よもやないだろうと思っていたが・・・ありました。
クリスチャンディオール Christian Dior オー スヴェルト 200mL [並行輸入品]

・アブトロニック
お腹をプルプル動かすやつ。私などは贅肉が動くだけなので効果はない。筋肉をプルプルしても筋肉トレーニングにはならず、さらに筋トレは消費カロリーは意外と少ない。効果はあるのかと言えばないと思うが、肩こりには効きそう。現在もたくさん残っていました。高額から低額まであるので、比較的安いものを・・・
多機能 EMS トレーニングパッド RunwayCharm オリジナルステッカー付 ［腹筋 器具 筋トレ 腹筋ダイエット ウエストダイエット お腹ダイエット 女性 男性 強さ10段階調節 4モード 自動オフ 腹筋 ダイエット 腹筋マシン ］

・ノーパン健康法
夜寝るときに、パンツのゴムの締め付けと蒸れをなくして股間の健康を図るというもの。効果があるような気もするが・・・ 。本がありました。
「脱パンツ」健康法―ゴム紐以前、人はもっと元気だった (ノン・ブック)

・豆乳ローション
豆乳とレモンとアルコールで作ったローションを塗ればムダ毛が消えるだけでなく、肥満にも効果があるというもの。豆乳と女性ホルモンが似ているということから来ているが、豆乳を採っても女性ホルモンが増えないことは研究により明らかになっている。理論の根本が違っているのでプラシーボ効果しかないと思う。まだまだ盛況でした。
豆乳ローションの開発者が商品化！ネオ豆乳ローション

・ディオールのスリミングジェル
ジェルを塗れば部分痩せができるというもの。部分痩せは筋肉を引き締めなければできないので、運動が不可欠。運動なしで部分痩せは不可能なので、プラシーボ効果以上のものは期待できない。他のメーカーから販売しています。
【大人気スリミングジェル】SIX PACK GEL（シックスパック　ジェル）

・トカちゃんクニちゃんベルト
1990年代に、元プロボクサーの渡嘉敷氏が、減量の際に利用するために開発。進化した「NEWトカクニベルト」も販売。保温性が高いので、短時間でたくさん汗をかける。水分が減った分体重が減るが、水を飲めば元に戻る。さすがに「トカちゃんクニちゃんベルト」は見つからなかったが、減量用サポーターならありました。
ボディメーカー(BODYMAKER) 減量用 サポーター ウエスト ファスナー ブラック 10GWFG

・髪しばりダイエット
髪の毛を縛ればダイエットできるというもの。いろいろ書いてあるが、理解不明。医学用語にないものがたくさん混じっている。ポニーテールやツインテールの人が必ず痩せているわけではない。常識的には無理だが・・・？さすがにないと思いましたが、中古本で出ていました。
【中古】 誰も知らなかった髪しばりダイエット法 / 勝山 浩尉智 / ワイズ出版 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

・国立病院ダイエット

2002年に流行。国立病院のメニューに従いカロリー制限をするもの。メニューの出どころが不明で、国立病院ではないらしい。栄養の偏りが激しく、危険との指摘を受けた。まさかないだろうと思ったが中古本がありました。
【中古】 最新国立病院ダイエット 2週間でやせるカラダづくり。低インシュリンを超える / 双葉社 / 双葉社 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】

・アガリクス
1990年代に流行。免疫力増加・抗がん作用があるとしてブームになった。当時は偽物やバイブル本が出回った。一部のものでがん促進作用が見つかり、また肝機能障害で死者が出たため、自主回収、販売停止としたが、現在でも販売している業者はある。
オリヒロ 水溶性アガリクス 108g 432粒

・金魚運動
床の上に仰向けに寝て、両脚をまっすぐ前方にのばし、両手のひらを後頭部に当てる。その姿勢を保ったまま、ひらがなの「く」の字を描くイメージで、体を左右に振るというもの。動くのが嫌いな人のために金魚運動器まであった。腰痛の改善、背骨・骨盤矯正・ダイエット効果があるとされた。但しダイエット効果は少ないらしい。
【金魚運動 ダイエットマシーン 有酸素運動】 『ゆらゆらスイングマシーン』 金魚運動器 マシン（A938）

・寄生虫ダイエット
1990年代に流行。寄生虫の卵を飲んで体内で孵化させ、栄養を吸収してもらうというもので、どう考えても危険。ひいき目に見ても危険。本もあることはあるのですが、個人的には手を出さない方がいいと思います。
体にいい寄生虫―ダイエットから花粉症まで (講談社文庫)

・唐辛子ダイエット
1990年代。トウガラシを食べると体温が上がり、発汗し、新陳代謝が活発になって脂肪の分解が行われるというもの。いくつか間違あり。体温が上昇しても発汗すれば体温は低下する。発汗と新陳代謝とは関係があまりなく、新陳代謝と脂肪の分解との関係も少ない。
Diet カプサイシン MIX (約３ケ月分) メリロート、高麗人参もプラス

・血液型ダイエット
1980年代から定期的に流行。血液型性格分析のダイエット版。血液型によってホルモンや酵素が微妙に違うというのが根拠らしい。血液型によるホルモンや酵素の研究は見つけられなかった。ホルモンについては個人差やストレス、環境等で頻繁に大きく変化するので、血液型による差はないと思うのだが。
血液型ダイエット [ 中島旻保 ]